PSICÓLOGA PARA SUPERAR TU TRAUMA EMOCIONAL EN JAÉN

Viviste algo que te marcó y desde entonces no te sientes igual. 

¿Te imaginas sanar, recuperar tu esencia y que tu entorno lo note?

Puedes conseguirlo

¿Cómo sé si eso que me pasó me ha marcado tanto que debo sanarlo en terapia?

Si te ocurre algo de esto:

  • Sientes un nudo en la garganta al hablar de ese tema.
  • Dices que ya lo has superado pero en tu soledad, lo recuerdas constantemente.
  • Sientes que tu identidad ha cambiado desde aquella vez.
  • Evitas lugares, personas o situaciones que te recuerdan al suceso.
  • Sientes una desconexión contigo mismo y con los demás, como si vivieras "a medias".
  • Tienes pesadillas recurrentes con ese tema.
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Si te identificas con algo de esto, tratar el trauma emocional con mi nuevo método puede ayudarte a liberarte

7 de cada 10 personas han estado expuesta a un evento traumático en su vida

Cómo saber si eres una de esas 7:

Cómo ves, es algo más frecuente de lo que parece, y como intuyes, no se le da la importancia que debería ya que no todas las personas que han vivido un evento traumático lo sanan para quitarle límites a su vida. Un trauma emocional se produce cuando vives una experiencia muy muy intensa que supera tu capacidad de afrontarla en ese momento. Puede ser algo repentino como un accidente, una pérdida, una ruptura, una agresión...o algo más prolongado en el tiempo; como una infancia complicada, sentir sensación de que no eres suficiente durante años o haber vivido mucho tiempo sin apoyo emocional. Aunque la situación es parte del pasado, como el intensidad de la emoción que te provocó fue tan fuerte, que el cuerpo y la mente se quedan "atascados" en esa sensación, reaccionando como si aún lo vivieses en segundo plano.

¿Y cómo voy a superar ese trauma emocional? te preguntarás. Bien, para superarlo primero identificaremos qué evento o experiencia lo causó, esa es la base, después, nos centraremos en procesar, hacer conscientes y sanar las heridas emocionales asociadas a ese evento. De esta manera resignificamos el evento en tu mente con técnicas cognitivo conductuales, EMDR y de integración. Nuevas técnicas de psicología que te harán poner cara de sorpresa al ver lo efectivas que son y los resultados que consiguen.

Con constancia y voluntad, verás cómo superar ese trauma no sólo va a eliminar el límite mental que te causó, sino que se puede encontrar un beneficio oculto que incluso te ayude a avanzar hacia tus objetivos. 

No es magia, es psicología.

Cómo lo haremos

Siempre en un espacio seguro y confidencial para encontrar la causa oculta de tu trauma emocional y encontrar soluciones prácticas para ti

PASO 1:

Agendas tu primera cita, donde nos conocemos y te escucho para comprender qué tipo de trauma emocional tienes y saber qué necesitas. (No tiene el precio que te imaginas).

PASO 2:

Tras conocernos y conectar, elaboro tu plan, incluyendo exactamente las herramientas perfectas para tu trauma emocional, y comenzamos.

PASO 3:

Nos veremos regularmente para entrar en tu subconsciente mediante nuevas técnicas psicológicas efectivas y no sólo eliminar el límite mental que te impuso vivir ese trauma, sino resignificarlo y encontrar un beneficio oculto que te  propulse en tu vida. Te acompañaré en cada paso de forma cercana para lograrlo.

PASO 4:

¡Fuera trauma emocional!

Como fruto de la constancia y del compromiso, la habremos eliminado y vivirás con calma y bienestar en tu día a día.

Cómo cambiará tu vida tras la terapia:

  • Dejarás de revivir constantemente lo que pasó y podrás mirar al pasado sin dolor.

  • Tus emociones se volverán más equilibradas y dejarás de reaccionar con tanta intensidad ante pequeños estímulos. 

  • Volverás a disfrutar de momentos cotidianos sin que el pasado los haga borrosos.

  • Sentirás una gran facilidad para conectar realmente contigo mismo y con el resto de personas.

  • Podrás hablar de lo que pasó sin romperte por dentro.

  • Dormirás mejor y recuperarás la sensación de descanso y seguridad.

     

Así es tu espacio seguro

Por qué elegir a Marta

  • Cercanía y empatía: te sentirás acompañado desde la comprensión y el respeto, creando un espacio donde puedas expresarte sin miedo ni juicios. Estarás deseando de que llegue la próxima sesión.
  • Enfoque personalizado: cada persona es única y cada proceso también, tendrás unas sesiones y herramientas adaptadas exactamente a tu situación personal.
  • Trabajo profundo y duradero: no sólo recibirás el pez, sino que aprenderás a pescar, conocerás las técnicas de psicología para poder crear cambios admirables para el resto de tu vida.
  • Enfoque integrador y profesional: combinando diferentes herramientas psicológicas para que seas plenamente consciente y avances de forma consistente.
  • Amplia formación profesional con masters y varios cursos que hacen a Marta toda una especialista en la psicología.
  • Si aún quieres saber más sobre Marta, puedes hacerlo aquí.
la psicóloga mirando a cámara sonriendo

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si lo que tengo es un trauma emocional?

El trauma emocional puede manifestarse de muchas maneras, un poco más arriba tienes distintos ejemplos mediante los cuáles el trauma emocional podría estar formando parte de tu vida y necesite solución. Si aún así tienes dudas, puedes llamarme a mi número de teléfono y te diré con más precisión qué te ocurre.

¿Cuánto cuestan las sesiones?

Menos de lo que te imaginas. Sé lo incómodo que es vivir con un trauma emocional cada día, por eso trato de ayudar a todas las personas que la tienen a eliminarla a un precio que todo el mundo se lo pueda permitir.

¿Cuántas sesiones necesito para superar el trauma emocional?

Depende de tu situación. Algunas personas notan grandes cambios en pocas semanas y otras necesitan más tiempo. En la primera sesión valoraré tu caso, y te propondré un plan adaptado a ti con objetivos claros y realistas.

¿Qué haremos en las sesiones?

Trabajaremos con técnicas de psicología para identificar la causa oculta que te produce ese trauma emocional constante, además aprenderás técnicas para manejar el trauma emocional por ti mismo. No se trata solo de hablar, sino de superar tu trauma emocional y que adquieras las herramientas prácticas para ello.

Nunca he ido a terapia

Es completamente normal, para todo hay una primera vez. Tienes mucha suerte porque estás a punto de descubrir el maravilloso mundo de la psicología. No es maravilloso porque yo lo diga, sino por las herramientas que vas a aprender y que cuando apliques, estarás deseando de aprender más porque notarás grandes cambios en tu vida, y no sólo tú, sino tu entorno también te lo notará.

¿Qué pasa si me da vergüenza hablar de ciertos temas?

En consulta no hay temas prohibidos. Todo lo que compartas será tratado con respeto, empatía y confidencialidad. Puedes ir abriéndote poco a poco, a tu ritmo. No se trata de forzarte, sino de acompañarte.

¿Y si no recuerdo exactamente lo que me pasó?

No pasa nada. Es normal que no te acuerdes de todos los detalles porque es un sistema de defensa natural del cerebro. Aunque no recuerdes todos, las sensaciones internas están ahí, y estás me chivarán por dónde ir.

¿Haces sesiones de terapia online?

Sí. Puedes hacer tu terapia presencial en el centro en Jaén como hacerla conmigo de forma online, puedes elegir la opción que mejor se adapte a ti.
Me hago responsable de hacer que la terapia online sea igual de eficaz que la presencial: trabajamos con la misma cercanía, confidencialidad y profundidad, solo cambia el formato.
Muchas personas eligen esta modalidad por comodidad, por vivir lejos o por sentirse más cómodas en su propio entorno. Lo importante no es el lugar, sino el vínculo y el proceso que construimos juntos.

Puedes superar ese trauma emocional incluso usarlo para mejorar tu vida, aunque no lo creas sólo un clic te separa de ello, pruébalo.